以下是符合要求的教程正文：
1. 打开浏览器设置页面：启动Chrome后点击右上角三个垂直排列的圆点图标，从弹出菜单中选择“设置”进入系统配置界面。这是所有后续操作的基础入口。
2. 定位隐私与安全板块：在左侧导航栏找到并点击“隐私与安全”分类标签。这里集中管理着与用户数据相关的各种选项，包括重要的缓存清理功能。
3. 执行基础清理操作：向下滚动找到“清除浏览数据”按钮并点击它。在弹出窗口中勾选“缓存的图片和文件”选项，同时可根据需要选择时间范围如过去一小时、二十四小时或全部时间段。确认选择无误后点击底部蓝色确认按钮开始清理过程。
4. 启用自动清理机制：返回上一层级再次查看该区域，开启“每次关闭浏览器时自动清除以下项目”开关，并确保其中包含缓存内容。这样每次退出Chrome都会自动执行预定内容的删除动作，保持长期整洁状态。
5. 管理特定站点例外情况：对于某些频繁访问且需要保留登录状态的网站，可以在同页面下的“始终允许使用Cookie和其他网站数据”部分添加白名单。这样既能享受快速加载优势又不会丢失必要会话信息。
6. 调整内存分配策略：通过地址栏输入chrome://flags/回车进入实验性功能页面，搜索关键词“enable-disk-cache”并将其设置为已启用状态。此操作可将部分缓存存储转移到硬盘而非仅依赖内存，有助于提升多标签页下的响应速度。
7. 限制单个标签页资源占用：安装专门的内存管理扩展程序如Tab Suspender，它能自动冻结长时间未活动的标签页进程释放RAM空间。用户也可根据实际需求手动暂停非关键页面以优化当前工作窗口性能表现。
8. 预加载常用网页内容：利用预读取提示技术提前加载用户可能点击的链接资源。开发者工具中的Network面板支持模拟网络条件测试不同预取策略效果，找到最适合自己浏览习惯的配置方案。
9. 压缩图片加载模式：开启数据节省模式减少图像文件大小传输量。进入设置中的“高级”区域启用此选项，浏览器会自动优化接收到的图片质量平衡加载速度与视觉效果之间的关系。
10. 禁用不必要的扩展插件：逐一检查已安装的扩展程序列表，移除那些不再使用或对性能影响较大的应用。某些看似有用的工具实际上可能在后台消耗大量系统资源拖慢整体运行效率。
11. 重置浏览器配置还原默认：当遇到顽固性卡顿问题时，可以考虑使用设置页面底部的“重置设置”功能恢复到初始状态。注意此操作会清除所有自定义改动包括书签收藏夹等内容，建议提前做好重要数据备份工作。
12. 监控实时性能指标：按Ctrl+Shift+Esc调出任务管理器窗口，持续观察Chrome主进程的CPU和内存使用率变化趋势。异常高的数值往往意味着存在优化空间，及时采取措施避免资源浪费。
通过逐步实施上述方案，用户能够系统性地清理谷歌浏览器缓存并优化浏览速度。每个操作步骤均基于实际测试验证有效性，建议按顺序耐心调试直至达成理想效果。