以下是符合要求的教程内容：
1. 开启自动填充功能：打开Chrome浏览器，点击右上角三个点的菜单图标，选择“设置”。在左侧栏找到“自动填充和密码”选项并点击进入。分别开启“地址和其他信息”“密码”等开关按钮，启用表单数据的自动保存与填充功能。此操作能让浏览器识别网页中的表单字段并自动填入预设内容。
2. 添加个人信息到自动填充列表：在“自动填充”页面点击“地址”下方的“添加”，按提示输入姓名、电话、邮箱及详细收货地址等信息。同样方式可添加信用卡号、有效期等支付相关信息。这些数据将用于对应类型的表单自动补全。
3. 管理已保存的自动填充条目：进入“密码”管理界面查看所有已存储的登录凭据。点击眼睛图标可查看掩码后的密码原文，通过删除或修改按钮调整单个条目的内容。定期清理不再使用的旧数据能减少安全风险。
4. 设置特定网站的例外情况：若某些敏感网站不希望自动填充，可在“管理例外情况”区域点击“添加”，输入该网址后保存。此后访问此站点时，浏览器不会尝试自动填写任何表单字段。
5. 跨设备同步自动填充数据：登录同一Google账户后，在设置中开启“同步和Google服务”选项。勾选同步内容包含“自动填充信息”，即可实现不同设备间的书签、密码及表单数据的云端共享。
6. 增强安全性的措施配置：避免在公共电脑或他人设备上保存密码和表单信息。使用完毕后应手动清除浏览记录中的自动填充数据。建议开启两步验证功能，为重要账户增加额外保护层。
7. 定期检查已保存密码强度：Chrome会检测弱密码并向用户发出警告提示。收到通知后应及时更换为复杂且唯一的强密码组合，降低被破解的风险。同时删除重复使用的通用密码。
8. 导入导出备份关键数据：通过“导出密码”功能将加密文件保存至安全位置，用于灾难恢复或迁移至其他应用。需要时可通过导入操作快速还原之前的设置状态。
9. 限制公共环境下的使用范围：如需临时借用共享计算机，仅启用必要的自动填充项目（如地址），关闭密码保存功能。退出前务必执行“清除浏览数据”操作，彻底删除残留的个人痕迹。
10. 结合第三方工具提升防护等级：安装LastPass、1Password等专业密码管理扩展程序，利用其高级加密算法和多因素认证机制进一步强化账户安全防护能力。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，有效开启并安全设置谷歌浏览器的自动填充表单功能。