以下是关于Chrome浏览器夜间模式保护视力详细设置教程的内容：
打开谷歌浏览器，确保已安装最新版本。若未安装可先从官网下载安装包完成基础部署。进入地址栏输入特定指令`chrome://flags/`并回车，这将直达实验性功能配置页面。在搜索框键入关键词“ForceDark Mode for Web Contents”，系统会自动筛选相关选项。找到目标项后点击右侧下拉菜单选择启用状态，此时页面底部会出现重启提示，按要求点击“Relaunch”按钮使设置生效。重启后所有网页将自动切换至暗黑主题，有效降低屏幕蓝光强度。
安装第三方扩展程序可获得更灵活的控制体验。访问Chrome网上应用店搜索DarkReader插件并进行添加。安装完成后点击工具栏对应图标打开配置面板，在此界面可滑动滑块调节亮度与对比度参数，实时预览调整效果直至达到舒适的视觉平衡点。该插件支持独立于系统设置运行，适合需要精细化管理的用户。
通过操作系统级方案实现全局同步。以Windows为例，打开开始菜单的设置应用，进入个性化板块下的外观选项卡。定位到“选择默认应用模式”区域，勾选深色主题选项即可为包括浏览器在内的所有程序启用夜间模式。此方法无需单独配置每个应用，但会统一改变整个系统的显示风格。
综合运用上述方法能有效缓解长时间用眼疲劳。实验性功能适合追求原生支持的用户，扩展插件提供个性化调节空间，系统设置则实现跨平台一致性。不同方案组合使用可满足多样化需求，建议优先尝试原生方案再根据实际效果补充其他手段。