一、通过在线工具直接转换格式
1. 使用网站下载并转换格式：
- 复制视频链接（如YouTube、B站地址），打开在线转换网站（如SaveFrom、ClipConverter）。
- 粘贴链接后，选择“下载”按钮，在弹出的格式选项中勾选目标格式（如MP4、AVI），点击“下载”保存文件。
2. 利用浏览器扩展转换格式：
- 安装扩展程序（如Video DownloadHelper、YT Saver），播放视频时点击扩展图标，选择“下载并转换”。
- 在设置中选择输出格式（如MKV、MOV），点击“下载”即可获取转换后的文件。
二、本地软件二次转换步骤
1. 使用免费转换工具：
- 下载并安装Format Factory或HandBrake，将Chrome下载的视频文件导入程序。
- 选择输出格式（如FLV转MP4），调整分辨率、码率等参数，点击“开始”完成转换。
- 注意：部分工具支持批量处理，可同时转换多个文件。
2. 系统自带功能调整格式：
- Windows用户右键点击视频文件，选择“属性” > “常规” > “高级”，勾选“压缩内容以节省空间”（仅限特定格式）。
- macOS用户可通过“预览”应用打开视频，选择“导出”并更改格式（如HEVC、H.264）。
三、调整浏览器设置优化下载
1. 修改默认下载格式：
- 进入Chrome设置（点击右上角三点菜单 > “设置”），在左侧菜单选择“高级”，找到“下载内容”部分，启用“下载前询问保存位置”和“使用独立进程下载”。
- 部分网站支持自定义下载格式（如爱奇艺可选MP4或FLV），需在页面设置中提前调整。
2. 利用开发者工具强制转换：
- 按 `Ctrl+Shift+I`（Windows/Linux）或 `Cmd+Option+I`（Mac）打开开发者工具，切换到“Network”标签页。
- 播放视频后，右键点击视频流文件（如 `.m3u8` 或 `.mp4`），选择“Copy URL”，将链接粘贴到下载工具（如IDM）中，手动设置保存格式。
四、解决格式兼容性问题
1. 修复损坏文件：
- 若下载后文件无法播放，使用VLC播放器打开并选择“转换/保存”功能，另存为标准格式（如MP4）。
- 命令行工具FFmpeg也可用于修复（示例代码：`ffmpeg -i damaged.mp4 -c copy fixed.mp4`）。
2. 适配设备格式：
- 根据手机或平板支持的格式（如iPhone偏好MP4，安卓兼容多种格式），再次转换视频。
- 使用扩展程序（如Video Resize）直接压缩视频尺寸，适配移动设备存储限制。