以下是提升Google Chrome网页自动刷新效率的技巧：
一、优化浏览器设置
1. 调整刷新频率：若使用浏览器插件实现自动刷新，很多插件允许设置刷新间隔时间。合理设置刷新频率，避免过于频繁地刷新，以免增加系统负担和网络流量消耗。例如，对于新闻资讯类网页，可设置为每隔5分钟刷新一次；对于数据更新较快的网页，如股票行情页面，可根据实际需求设置为每隔1-2分钟刷新一次。
2. 减少标签页数量：同时打开过多标签页会占用大量系统资源，影响网页自动刷新的效率。关闭不必要的标签页，只保留需要进行自动刷新的网页标签，可有效提升浏览器性能，加快网页刷新速度。
3. 清理浏览器缓存：定期清理浏览器缓存，可防止缓存文件过多导致浏览器运行缓慢，进而影响网页自动刷新的效率。在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点，选择“更多工具”，然后点击“清除浏览数据”，在弹出的窗口中选择要清除的数据类型，如“缓存图像和文件”，并选择合适的时间范围，点击“清除数据”按钮即可。
二、选择合适的自动刷新方法
1. 使用浏览器内置功能：部分网页本身支持自动刷新功能，可通过按下F5键或点击浏览器工具栏中的刷新按钮手动刷新，也可在网页源代码中查找是否有设置自动刷新的相关代码。若有，可根据实际需求修改刷新间隔时间等参数，以实现更高效的自动刷新。
2. 借助可靠的浏览器插件：在Chrome浏览器的扩展程序商店中，有许多专门用于网页自动刷新的插件，如“AutoRefresh”“Refresher”等。选择评价较高、性能稳定的插件，安装后可根据插件的设置界面，对刷新频率、刷新方式等进行个性化设置，以满足不同网页的自动刷新需求。
3. 利用脚本实现自动刷新：对于有一定技术基础的用户，可通过编写JavaScript脚本来实现网页自动刷新。在Chrome浏览器中，可按F12键打开开发者工具，切换到“Console”面板，输入相应的脚本代码，如“setInterval(function() { location.reload(); }, 5000);”表示每隔5秒刷新一次网页。但需注意，使用脚本可能会存在一定的安全风险，应确保脚本来源可靠。
三、优化网络环境
1. 检查网络连接稳定性：不稳定的网络连接会导致网页加载缓慢甚至加载失败，影响自动刷新的效果。可通过查看网络图标的状态、使用网络测速工具等方式检查网络连接情况。若网络不稳定，可尝试重启路由器、更换网络环境或联系网络运营商解决。
2. 选择合适的网络带宽：如果同时进行多项网络活动，如下载文件、观看视频等，可能会占用大量网络带宽，导致网页自动刷新时出现卡顿现象。在进行网页自动刷新时，尽量关闭其他占用网络带宽较大的应用程序，以确保有足够的网络资源用于网页刷新。
3. 使用代理服务器：在某些情况下，使用代理服务器可以优化网络连接，提高网页加载速度和自动刷新效率。可选择一些稳定、高速的代理服务器，在Chrome浏览器的设置中配置代理服务器信息。但需注意，使用代理服务器可能会带来一定的安全风险，应选择正规可靠的代理服务。
四、硬件升级与系统优化
1. 升级硬件配置：如果电脑硬件配置较低，如内存不足、处理器性能较差等，可能会影响Chrome浏览器的运行速度和网页自动刷新效率。可考虑升级硬件，如增加内存、更换更快的处理器等，以提升电脑整体性能，从而改善网页自动刷新的效果。
2. 优化系统设置：对操作系统进行优化，如关闭不必要的后台程序和服务、定期进行磁盘清理和碎片整理等，可释放系统资源，提高系统运行速度，为Chrome浏览器提供更好的运行环境，进而提升网页自动刷新的效率。