要清理和恢复Chrome浏览器的浏览历史记录，可以按照以下步骤操作：
1. 打开Chrome浏览器。
2. 点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“设置”选项。
3. 在设置页面中，向下滚动到“隐私与安全”部分。
4. 点击“清除浏览数据”按钮。这将清除浏览器的缓存、cookies、历史记录等数据。
5. 如果你想恢复之前的历史记录，可以在“清除浏览数据”页面中，点击“删除特定数据”按钮。在弹出的窗口中，选择“浏览历史记录”，然后点击“确定”。这样，你将只清除最近几天或几周的历史记录。
6. 如果你需要永久删除浏览历史记录，可以点击“永久删除浏览数据”按钮。这将彻底清除你的浏览历史记录，包括密码、书签等个人信息。请注意，这将删除所有已保存的浏览数据，包括缓存文件。
7. 完成以上步骤后，你可以重新登录你的账户，并开始使用新的浏览历史记录。