1. 登录Google账号开启同步
打开Chrome浏览器→点击右上角三个点图标→选择“设置”→进入“用户和登录”页面→点击“登录到Chrome”→输入Google账号和密码→授权浏览器访问联系人、邮件等权限。
2. 选择需要同步的数据类型
在“同步和Google服务”页面→勾选需同步的选项（如书签、历史记录、密码、扩展程序）→取消不必要的同步内容（如自动填充表单）→减少数据传输量并保护隐私。
3. 管理多设备同步频率
进入`chrome://settings/syncSetup`→点击“高级”→调整“同步频率”为每小时或每24小时→平衡实时性与网络流量消耗，适合移动设备或共享网络环境。
4. 恢复已删除的同步数据
在书签管理器（`chrome://bookmarks/`）→点击右上角“其他操作”→选择“撤销删除”或“恢复最近30天的书签”→找回误删的同步内容。
5. 跨平台同步扩展程序设置
在扩展管理页面（`chrome://extensions/`）→开启“在所有设备上启用扩展”→确保桌面版与手机版Chrome安装相同插件，避免功能冲突。