1. 下载历史版本：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线），然后选择“更多工具”>“扩展程序”。
- 在扩展程序页面中，点击“开发者模式”，然后点击“加载已解压的扩展程序...”。
- 在弹出的文件选择窗口中，找到并选择你想要下载的历史版本扩展程序，然后点击“打开”。
- 安装完成后，你可以通过点击浏览器右上角的三个点图标，然后选择“开发者工具”，然后在左侧菜单中选择“历史记录”来查看和下载历史版本。
2. 升级历史版本：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线），然后选择“更多工具”>“扩展程序”。
- 在扩展程序页面中，点击“开发者模式”，然后点击“加载已解压的扩展程序...”。
- 在弹出的文件选择窗口中，找到并选择你想要升级的历史版本扩展程序，然后点击“打开”。
- 安装完成后，你可以通过点击浏览器右上角的三个点图标，然后选择“开发者工具”，然后在左侧菜单中选择“历史记录”来查看和升级历史版本。
注意：在进行任何操作之前，请确保你已经备份了重要的数据，以防意外情况发生。