谷歌浏览器扩展插件的使用教程如下：
1. 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线），选择“扩展程序”。
2. 在扩展程序页面中，点击“加载已解压的扩展程序”，然后点击“添加至Chrome”按钮。
3. 在弹出的文件管理器中找到你下载的扩展程序文件，点击“打开”按钮。
4. 等待扩展程序安装完成，安装完成后，你可以在扩展程序页面看到已经安装的扩展程序列表。
5. 在扩展程序页面，你可以根据需要选择并安装你需要的扩展程序。点击你想要安装的扩展程序，然后点击“添加到Chrome”按钮。
6. 安装完成后，你可以在扩展程序页面看到你已经安装的扩展程序列表。
7. 如果你想要卸载一个扩展程序，只需要在扩展程序页面，找到你想要卸载的扩展程序，然后点击“移除”按钮即可。
8. 如果你想要更新一个扩展程序，只需要在扩展程序页面，找到你想要更新的扩展程序，然后点击“更新”按钮即可。