谷歌浏览器智能通知管理插件的使用与设置教程如下：
1. 安装插件：首先，你需要在谷歌浏览器中安装智能通知管理插件。你可以从Chrome Web Store下载并安装。
2. 打开插件：安装完成后，打开你的谷歌浏览器，点击菜单栏的“更多工具”或“扩展程序”，然后找到并打开你刚刚安装的智能通知管理插件。
3. 配置插件：在插件界面，你可以看到各种通知类型，如邮件、社交媒体、新闻等。你可以根据自己的需求，选择你想要显示的通知类型。
4. 设置通知规则：在插件界面，你还可以选择设置通知的规则。例如，你可以设置当有新邮件时，只有当你登录邮箱后才会显示通知。
5. 保存设置：设置完成后，点击插件界面右上角的“保存”按钮，保存你的设置。
6. 使用插件：现在，每当有新的邮件或其他类型的通知出现时，插件会自动弹出通知，让你知道。
注意：不同的插件可能有不同的设置和功能，具体操作请参考插件的官方说明。